CATEGORY 健康・美容

健康と美容に関する様々な情報を集めました。健康とダイエットにも役立つ運動法や正しい食事のとり方についての記事、また、美肌効果の高いお肌のお手入れ法など、幅広くご紹介しています(^^)

喉に違和感健康・美容

喉に感じる違和感と吐き気はこんな病気に注意!胃カメラで異常なしでも油断は禁物!甲状腺の病気やがんの可能性も

唾液を飲み込むときや飲食の際に喉に何か引っかかったような感じがして飲み込みづらい、何でもないときに喉の違和感によってむせてしまう・・・。 こんな症状にお悩みではありませんか? 喉はとってもデリケートで異常を感じやすく、ま…

風邪 りんご インフルエンザB型に感染!自然治癒はする? 風邪に効く健康・美容

風邪をひいたらリンゴのすりおろしが最強なの?栄養やビタミンをたっぷりとってちゃんと休養して質のいい睡眠を!

油断しているつもりはないのに、何故か風邪をひいてしまう・・・とお悩みではありませんか? 年末年始は、知らずのうちに体にたまる疲労によって風邪をひきやすくなっているのです。 今回は、風邪をひいてしまったときに一日でも早く元…

冬 ダイエット ダイエット関連 冬でもランニングはダイエットに効果的健康・美容

冬太り解消大作戦!ダイエットに必要な運動と食事のバランスとは!プロテインにはソイとホエイがある?美容にもいい健康食品と酵素の関係は?

夏の水着に向けて引き締めたボディも、冬になるにつれてぶよぶよになってきてしまった!どうしよう? というのは、全国の女性共通の悩みですよね。 しかも痩せづらい冬のダイエット、何とか効率よくこなしていきたいものです。 絶対に…

保湿美容液健康・美容

保湿美容液にはセラミド配合がおすすめ!気になるコスメランキングやメンズに人気の商品も一挙ご紹介!

冬になると一層つらさを増す乾燥肌、近年では女性だけではなく男性も悩んでいる人が増えてきているのだそうです。 そんな乾燥肌におすすめなのがセラミド含有の基礎化粧品なのですが、なぜセラミドが有効なのかご存知ですか? 今回は、…

インフルエンザ 自然治癒 インフルエンザは解熱後も感染力が強いって本当?健康・美容

インフルエンザB型は自然治癒する?その症状や完治までの道のりとワクチンの免疫が持続する期間とは!

今年もやってきました、毎年大流行のあのインフルエンザ! このニュースが流れると、一気に外出も嫌になってしまいますよね。しかし、インフルエンザには種類があることをご存知ですか? 今回は、ここ数年流行の兆しがある、インフルエ…

冬 ダイエット ダイエット関連 冬でもランニングはダイエットに効果的健康・美容

冬太りを解消するダイエット法とは!?カルニチンの効果を上げる飲み方で効率よくダイエットしよう!

楽しい楽しい年末年始、仕事の忙しさからも解放されてお酒もご飯も美味しすぎる!なんて思っていると、突如突きつけられる現実・・・。 人間は短期間でこんなに体重が増えるのか・・・と体重計に乗って愕然としていませんか? 今回は、…

冷え性 改善健康・美容

辛い冷え性を改善してくれるアイテムとは!?食べ物や飲み物で内側から改善しよう!漢方も効果的!

冬になると一段と辛さを増すのが冷え性です。 特に女性は、年中冷え性に悩まされている方も多いですよね。今年は思い切って、冷え性を改善させる生活をしてみませんか? 今回は、冷え性を改善するためのアイテムや食生活、漢方について…

冬 ダイエット ダイエット関連 冬でもランニングはダイエットに効果的健康・美容

2016年スーパーフード総まとめ!チアシード・タイガーナッツ・アマランサスのダイエットに効果的な食べ方についておさらいしよう!簡単にダイエットできる理由とは!?

2016年に流行したスーパーフードダイエットの総まとめです! 今年ついた脂肪は今年のうちに落としましょう♪ スーパーフードは海外から輸入されている食べ物が殆どで、聞きかじりで食べているだけでは効果が出ません。 今回は、正…

風邪に効く健康・美容

生姜が風邪に効くその理由とは?驚くべき健康効果で冬も元気に過ごせる!漢方である乾姜の作り方もご紹介♪

冬は乾燥や寒さで体調を崩しがちですが、毎日の食生活の中でも健康を保つために出来ることがあります。 風邪のひき始めには生姜がいい!なんてこともよく聞きますが、それは何故なのでしょうか? 冬の健康の強い味方、生姜の驚くべき効…

忘年会 お酒対策健康・美容

忘年会に使えるお酒対策と二日酔いに即効性のある食べ物|肝臓によるアルコール分解の仕組み

年末は飲み会が多くて、なんだか夜が忙しくなりますよね~。だけど、昔のようにいくらでも飲めるよ~っていう感じでも無くなってきたな(^^; お酒は大好きなんだけど、途中で具合が悪くなってしまったり、眠たくなってしまったり・・…

糖質制限ダイエット 焼肉健康・美容

糖質制限ダイエット中に焼肉を食べる際の正しい食べ方は?ホルモンは食べてもいいの?どんなお酒を飲むべき?

糖質制限ダイエットは、短期間で効果的に痩せる事ができるダイエット手法として注目されていますよね。 でも、仕事の付き合いや旧友との親睦で焼肉に誘われてしまうこともしばしば。。。 そこで、糖質制限ダイエット中に焼肉に誘われた…