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冷え性 改善健康・美容

辛い冷え性を改善してくれるアイテムとは!?食べ物や飲み物で内側から改善しよう!漢方も効果的!

冬になると一段と辛さを増すのが冷え性です。 特に女性は、年中冷え性に悩まされている方も多いですよね。今年は思い切って、冷え性を改善させる生活をしてみませんか? 今回は、冷え性を改善するためのアイテムや食生活、漢方について…

風邪に効く健康・美容

生姜が風邪に効くその理由とは?驚くべき健康効果で冬も元気に過ごせる!漢方である乾姜の作り方もご紹介♪

冬は乾燥や寒さで体調を崩しがちですが、毎日の食生活の中でも健康を保つために出来ることがあります。 風邪のひき始めには生姜がいい!なんてこともよく聞きますが、それは何故なのでしょうか? 冬の健康の強い味方、生姜の驚くべき効…